✨Занимаясь йогой в собственной практике и преподавая йогу другим, возникает много вопросов, ответы на которые ищу в проверенной временем литературе по совету опытных практиков. Приведённая ниже цитата нашла отражение в моём сердце. Хочу поделиться ей с вами, мои друзья!
"Наше отношение к жизни почти всегда имеет физические соответствия в нашем организме.
Так, всякое СРАВНЕНИЕ и КРИТИКА должны начинаться с выравнивания левой и правой стороны нашего тела до такой степени, когда станут возможны даже более филигранные уточнения;
так СИЛА ВОЛИ побудит нас начать с вытяжения тела от пальцев ног до темени, борясь с силой притяжения.
СТРЕМЛЕНИЕ и ЧЕСТОЛЮБИЕ начинаются, пожалуй, с ощущения веса и скорости, ...,
а длительное балансирование на одной стопе, обеих стопах или кистях рук приносит УСТОЙЧИВОСТЬ.
УПОРСТВО воспитывается вытяжением тела в различных позах йоги в течение нескольких минут подряд,
а ПОКОЙ приходит со спокойным равномерным дыханием и расширением легких.
(...)
Метод ЙОГИ идеально приспособлен для предотвращения душевных и физических болезней, для общего укрепления тела, что неизбежно развивает чувство уверенности в себе и в своих силах. По самой своей сущности он неразрывно связан с вселенскими законами: ведь УВАЖЕНИЕ к жизни, ПРАВДИВОСТЬ и ТЕРПЕЛИВОСТЬ необходимы для ровности дыхания, спокойствия ума и твёрдости воли."
Йегуди Менухина. Предисловие к книге Б.К.С.Айенгар "Прояснение Йоги"
✨
#НитьПовилики_йога
