ПОЛЬЗА ПЕРЕВЕРНУТЫХ АСАН В ЙОГЕ Перевёрнутые позы являются неотъемлемой частью занятий йогой. Они положительно воздействуют не только на физическое состояние тела, но и на состояние ума и эмоций.
Основной принцип действия: обращение вспять земного притяжения, что оживляет кровоснабжение всего нашего тела. Многие органы, в том числе головной мозг, получают свежую кровь. Пользу от этих процессов сложно переоценить: ❣улучшается работа головного мозга, память, углубляется сон;
❣ дыхание становится глубже, медленнее, спокойнее;
❣стимулируется работа органов пищеварения, улучшается обмен веществ;
❣профилактика заболеваний органов малого таза;
❣очищение сосудов от шлаков, и улучшение работы всей кровеносной системы
❣и многое многое другое.
Но для меня самое главное в этих позах - это эмоции, переворачивающие мир с ног на голову. Это чувство радости из детства, когда ты висишь вверх ногами на турнике или на папе😂, чувство беззаботности и счастья!
И, конечно, все эти положительности не придут с первого раза - в них нужно пожить, позависать, продышать.
При регулярной практике вы это сможете испытать, и больше не захотите отвыкать от такой полезной и приятной привычки, как постоять на руках или голове (или ушах🤪) Всем доброй практики🙏 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Моё расписание в @Hamsa_yoga_club:
ПН. 8.30
ВТ. 19.45
СР. 8.30
ЧТ. 19.45
СБ. 9.00 (по набору группы)
🔸🔸🔸
Предварительная запись по телефону 89179555469,
или личным сообщением
