Перевернутые позы в йоге оживляют кровоснабжение всего тела, улучшают работу головного мозга, дыхание, органов пищеварения, профилактируют заболевания органов малого таза, очищают сосуды и улучшают работу кровеносной системы. Кроме того, они положительно влияют на эмоциональное состояние, вызывая чувство радости и беззаботности. Регулярная практика перевернутых асан помогает сохранить здоровье и хорошее настроение. Расписание занятий в Hamsa_yoga_club: ПН. 8.30, ВТ. 19.45, СР. 8.30, ЧТ. 19.45, СБ. 9.00 (по набору группы). Предварительная запись по телефону 89179555469 или личным сообщением.

30 июня и 1 июля в Самаре пройдет танцевальный парад #DanceParadSamara в честь ЧМ 2018. В параде примут участие муниципальный концертный духовой оркестр, барабанное шоу, группа бразильских барабанов, артисты театра, музыкальные группы и множество самарских танцоров. Парад пройдет по улице Куйбышева до Струковского сада. После парада будет локальный OPEN AIR на набережной.

Дайте организму энергию и подготовьтесь к весенним переменам с помощью сбалансированного питания, качественных витаминов, достаточного количества жидкости, пребывания на свежем воздухе, занятий йогой и счастливого настоящего момента.

В статье приведена цитата из предисловия к книге Б.К.С.Айенгара 'Прояснение Йоги', в которой говорится о том, как наше отношение к жизни отражается в нашем организме. Описываются физические соответствия для таких качеств, как сравнение, критика, сила воли, стремление, честолюбие, упорство и покой. Также отмечается, что йога идеально приспособлена для предотвращения душевных и физических болезней и развития чувства уверенности в себе и своих силах.

Статья рассказывает о том, как внутреннее равновесие в скелете человека может стать источником энергии благодаря занятиям йогой. Йога помогает снизить неэффективные мышечные усилия и научиться находить баланс между работой и отдыхом, что положительно сказывается на разных сферах жизни.

Статья о комплексе Сурья Намаскар, который является базовым в освоении упражнений йоги. В статье описывается классический вариант комплекса, который состоит из 12 асан и выполняется на одну и другую сторону. Регулярная практика помогает поддерживать тело и ум в бодром и активном состоянии.